Kinh Nghiệm Phòng Tập

Lý do tập gym mỏi mòn năm tháng mà vòng 3 vẫn

29-07-2017 Bạn có biết rằng chỉ vì những lí do tưởng chừng "nhỏ như con thỏ" nhưng lại là nguyên nhân khiến bạn dù tập luyện mà vòng 3 vẫn lép?
Dòng thiết bị Gym KingSport KM - Lựa chọn số 1 cho phòng tập cao cấp

03-09-2016 Nếu bạn đang muốn kinh doanh phòng Gym cao cấp với mong muốn có sức chứa khủng với số lượng học viên đông thì dòng thiết bị Gym KM hoàn toàn có thể đáp ứng được như cầu luyện tập liên tục trong thời gian dài.
Mở phòng tập thể hình cần bao nhiêu tiền?

23-08-2016 Số lượng các phòng tập thể hình ngày càng được tăng lên nhưng với quy mô khác nhau thì mức vốn ban đầu cũng sẽ khác nhau. Sẽ không có một định mức rõ ràng về ngân sách trong việc Setup phòng Gym nhưng nhìn chung thì chi phí mở sẽ nằm trong khoảng từ 300 triệu đến hơn 1 tỷ đồng.
Trọn bộ dòng máy KS cho phòng GYM mới chỉ từ 250 triệu

19-08-2016 Không thể tin được chỉ từ 250 triệu, bạn đã dễ dàng có được trọn bộ dòng máy KS - được nhập khẩu độc quyền tại KingSport với mẫu mã và chất lượng cao.
Những điều cầu lưu ý khi tập luyện thể hình vào mùa hè

07-07-2016 Những điều cầu lưu ý khi tập luyện thể hình vào mùa hè
Giảm đau sau luyện tập thể hình cho người mới

28-05-2016 Giảm đau sau luyện tập thể hình cho người mới
“Chai cơ” và cách khắc phục

24-05-2016 “Chai cơ” là từ ngữ mà nhiều người tập thể hình ở Việt Nam thường hay sử dụng để nói về việc cơ bắp ngừng phát triển khi đang ở một mức nhất định nào đó. Việc tập nặng, tập quá sức hay chế độ tập luyện, ăn uống, nghỉ ngơi không hợp lý… lâu ngày sẽ gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng ảnh hưởng không tốt tới cơ bắp của bạn và hiện tượng “chai cơ” là điều khó tránh khỏi.
Uống nước cả trước, trong và sau tập luyện thể thao

09-05-2016 Đối với những người chơi thể thao hay thường xuyên phải hoạt động mạnh thì việc cung cấp đủ nước cho cơ thể là điều rất quan trọng. Việc không uống đủ nước cho cơ thể trong lúc chơi thể thao có thể làm mất hiệu quả tập luyện và dẫn đến nguy cơ chấn thương. Bởi thiếu nước làm cơ bắp rối loạn, giảm khả năng sinh lực, dễ sinh ra chuột rút.
Những cấm kỵ khi tham gia tập luyện thể hình

29-04-2016 Những cấm kỵ khi tham gia tập luyện thể hình
Nên ăn gì trước và sau khi tập gym?

28-04-2016 Để sở hữu một cơ thể săn chắc, cơ bắp to khỏe, rắn rỏi, ngoài việc tập luyện thì yếu tố về dinh dưỡng đóng vai trò quyết định, ảnh hưởng không nhỏ đến kết quả của bạn.
Những lưu ý khi tập luyện thể thao

25-04-2016 Tăng cường luyện tập thể dục thể thao chính là phương pháp tối ưu nhất cho việc nâng cao sức khỏe. Không thể phủ nhận những lợi ích tuyệt vời mà thể thao mang lại. Nhưng bên cạnh đó, việc tập luyện sai cách và quá sức sẽ gây tác dụng ngược, không những không cải thiện được mà còn làm ảnh hưởng tới sức khỏe.
Hướng dẫn tập Squat đúng cách cho mông cong quyến rũ

21-04-2016 Squat từng nổi lên như 1 hiện tượng trong giới yêu thể hình bởi sự hiệu quả mà động tác này mang lại. Tuy nhiên, động tác tưởng chừng như rất dễ tập này có thể lại không “ dễ” tập một tí nào. Vì nếu chỉ quan sát sau đó tập lại thì có khả năng rất cao bạn tập không đúng động tác này. Vậy nên hôm nay, KingSport sẽ hướng dẫn các bạn thực hiện Squat một cách chuẩn nhất để đạt được hiệu quả tốt nhất từ động tác này nhé
7 Sai Lầm Mà Các Gymer Thường Mắc Phải Khi Tập Luyện Tại Phòng GYM

22-03-2016 Không chỉ những ai mới bắt đầu đến các phòng gym tập luyện, mà thậm chí là một số gymer lâu năm cũng có thể sơ sót mà phạm phải 7 sai lầm này. Hôm nay hãy cùng KingSport tìm hiểu 7 lỗi tập mà mọi người thường mắc phải để nhanh chóng khắc phục nhé!!
Con gái tập GYM : nên hay không nên??

29-12-2015 Tập gym, thể hình bây giờ không chỉ là xu hướng của các bạn nam; mà còn là của các bạn nữ. Từ sinh viên, đến nữ văn phòng, các chị em nội trợ cũng đã bắt đầu tìm hiểu và dành thời gian để luyện tập thể hình. Tuy nhiên, có rất nhiều bạn nữ cũng khá bâng khuâng về việc có nên đi tập thể hình hay không, hoặc sợ mình có cơ bắp cuồn cuộn nên đến phòng gym chỉ dám chạy bộ với máy. Vậy nên hôm nay bài viết này sẽ giải tỏa hết những thắc mắc của các bạn “Con gái có nên tập gym hay không”
Bộ ba sản phẩm đẳng cấp dành cho phòng tập GYM

12-10-2015 KingSport tự hào ra mắt bộ ba sản phẩm đích thực, làm nên sự đẳng cấp, chuyên nghiệp cho phòng tập GYM của bạn. Chúng ta biết rằng, tiêu hóa, tim mạch, mỡ máu, xương khớp là những loại bệnh thường gặp nhất trong đời sống con người. Điều đó thôi thúc KingSport đưa tới khách hàng những sản phẩm nâng cao và cải thiện sức khỏe, làm đẹp vóc dáng cũng như tìm kiếm nguồn sinh khí mới cho người tập cuộc sống sinh động, tươi vui qua mỗi ngày.